👉Dismenorrea: Es el término para referirse al dolor menstrual. Se manifiesta por dolor en la zona pélvica, abdominal, perineal, lumbares.. Suele aparecer unos días antes de la regla y dura los primeros 2-3 días del periodo. En algunos casos los síntomas son más exacerbados produciendo náuseas, vómitos, cefaleas, mareos y limitando las actividades diarias.
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📊Se estima que un 20-60% de mujeres la padecen. Y aunque sea un porcentaje alto NO ES NORMAL⚠️. Lo normal sería sentir una molestia que no te limitará en tus actividades diarias.
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❇️Según su inicio clasifican por:
▪️Dismenorrea primaria: tiene dolor desde su primera menstruación.
▪️Dismenorrea secundaria: el dolor empieza a raíz de un evento=> operación ginecólogica, traumatismo, aborto, endometriosis, miomas.. Antes de "X" evento el período no era doloroso.
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👉El origen de este dolor intenso puede ser por:
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🔸Exceso de inflamación por aumento de prostaglandinas proinflamatorias. Desequilibrio de ingesta donde predomina el omega 6🌻 al omega3🐟
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🔸Exceso de estrógenos - déficit de progesterona
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🔸Disfunción del continente ➡️ estructuras óseas de la pelvis y columna dorsolumbar.
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🔸Tensiones del contenido➡️ mala posiciones uterinas, tensión en sus ligamentos, tensiones digestivas..
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🔸Alteración de las presiones del cuerpo por disfunción de los diafragmas y alt. posturales
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🔸Hiperactividad simpática
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🔸Alimentación proinflamatoria: ultraprocesados, exceso de azúcares, harinas refinadas, lácteos, gluten, intolerancias...
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🔸Inflamación de bajo grado: infecciones, obesidad, sedentarismo, estrés, falta de sueño...
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🔸Carencia de vitaminas y minerales
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🔸Estrés
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🔸Desequilibrios hormonales: una disfunción de la tiroides, suprarrenales o del páncreas crea una disfunción gonadal.
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